SigtunaHem har under förra veckan genomfört en hälsovecka för all personal med fokus på välmående, energi och återhämtning. Genom olika aktiviteter har medarbetarna fått möjlighet att inspireras, utmanas och ta del av verktyg för en mer hållbar och hälsosam vardag.

Veckan avslutades med att ett tjugotal medarbetare deltog i det välkända motionsloppet Blodomloppet. Loppet arrangeras på flera orter i Sverige och syftar till att uppmärksamma vikten av blodgivning. Genom att springa, jogga eller gå visar deltagarna sitt stöd för blodgivare och den livsviktiga roll som blodcentralerna har inom vården.

Inför och under hälsoveckan pågick dessutom en stegtävling som startade redan i april. Engagemanget har varit stort, och vinnaren imponerade med över 150 000 steg under perioden – ett tydligt tecken på uthållighet och rörelseglädje i vardagen.

Under veckan har varje dag haft ett eget tema med fokus på bland annat kost och energi, vätskeintag, fysisk aktivitet och återhämtning. En särskild dag ägnades åt HLR-utbildning, där medarbetarna fick möjlighet att repetera kunskaper i hjärt-lungräddning – färdigheter som kan vara avgörande i akuta situationer.

Blodcentralen deltog också med information om blodgivning och hur enkelt det är att bidra till att rädda liv genom att ge blod. Under veckan erbjöds även nyttiga mellanmål som inspiration till bättre val i vardagen.

För att ytterligare främja återhämtning och närvaro testades konceptet mobilfri lunchrast – ett uppskattat initiativ som gav utrymme för samtal, paus från skärmar och en mer avkopplande stund under arbetsdagen.

Därtill delades tips på hälsosamma fikaalternativ, som visar att små förändringar kan göra stor skillnad över tid utan att ta bort glädjen i fikastunden.

Sammanfattningsvis blev hälsoveckan en påminnelse om hur små steg kan leda till stora förändringar. Genom rörelse, kunskap och gemenskap fortsätter SigtunaHem att stärka både välmående och arbetsglädje – tillsammans.

Du kan också bidra!

Bland annat kan du bidra genom att anmäla dig som blodgivare. Läs mer och registrera dig på GeBlods hemsida.

Vill du veta mer om hur du kan lära dig hjärt- och lungräddning (HLR)? Då kan du klicka in dig och läsa mer om samt se en instruktionsfilm på 1177.

Här kan du också se var det finns hjärtstartare genom att besöka www.hjartstartarregistret.se